高考即将来临，现在你是不是处在紧张的冲刺阶段？我们请到了五位高考状元来分享学习心得和经验，下面是他们给你的一封信。
任尔劲风，我自岿然
——给冲刺中高考的学弟学妹们的一封信
正在奋力备考中的学弟学妹们：
你们好！我是年高考考生，同时也是高考四川省理科总分（含加分）第二名，四川省资阳市理科状元秦意。我写这封信，是因为有许多衷肠，想告诉即将迎来人生挑战的你们。
备战高考之际，想必你们的精神状态必然高度紧绷，生理状态必然比较劳累。然而我想说的是：不怕万人阻挡，就怕自己投降。至于这句话有何深意，让我从自己的故事开始说起吧：
于我而言，高考前最后两个月的经历与状态，将是永生难忘的。一言以蔽之，便是身与心的双重磨练：因为一次意外我的腿骨骨折，不得不卧床在家；而且在连续几次重大模拟考试中连续受挫，这严重打击了我的考试信心。我要面对的情形是：卧床在家，丧失了在学校高效的学习状态与生活规律，学习能力受到了影响；而且信心严重受挫，甚至开始怀疑起自己的实力，对于高考甚至产生了放弃的念头。身心的双重重压使得我在最后两个月中不得不快速寻找新的办法去调整自己的状态。
在亲人、老师、同学们的鼓励和帮助下，我克服了许多困难：由于限制行动，我在只能床上用电脑或者手机软件做题。我会向老师询问每天的作业、做的试卷以及新补充的知识点。不会的就晚上在网上问老师和同学，或者用一个笔记本记下来，准备回学校后再问。
也正是因为这个原因，我接触到了大量在学校不那么容易接触到的网上的学习资源，我会自己去搜罗全国各地的模拟题，进行大量的针对性练习。同时方便的英语学习软件（比如刷单词、猿题库的英语专项）等也提高了我的英语实力。除此之外，我在家能更好地静下心来思考自己奋斗的意义，思考高考的方向。
为了静下心来，我读了很多富有哲理的书，比如尼采的《查拉图斯特拉如是说》、《权力的意志》；卢梭的《社会契约论》等等。这些书不但有助于我正确地调整自己的心态，也增加了我的文学素养，尤其是其中富有文思哲采的句子，让我能在作文中运用自如——当然这都是后话。
下面我最想详细说的，是我如何在艰难的环境下紧张地备考，如何在重重重压下规划自己的学习的。我想分开为两个阶段来谈。第一个便是我卧床在家的时间段。由于生病我的作息时间与学校有所不同，在家休息时间较长，所以学习的时间相对紧凑。我采用了一种非常高效的办法：我会严格规定自己的做题的时间，比如一张数学卷子，限制在一个半小时做完，到后来就逐渐缩短到一个小时，休息一会儿后便换另一张卷子。一旦时间到我会马上停止作答，不管做完与否。正是这种方法使得自己有一种压迫感，从而提高了自己的效率。我比较推荐大家使用这种方法：根据试题的难度先定下一个限制时间，在特定时间段强制自己做完。这样的方法在冲刺阶段对于提高自己的速度成效显著。刚开始有一些难度，但是坚持下去后其效果是显而易见的。另外则是我使用的一个管理碎片化时间的方法。我会制作一个小册子。纸条上面会写满我要做的事情，比如有一个没有思路的数学题，或者是写满单词，或者是一堆成语词语，或者是一些生物、化学中比较冷门的知识点。这本小册子我会随身携带，在自己的碎片化的时间，比如在吃饭的时候，或者是下课的几分钟，或者是晚上睡觉前，会拿出来随便翻阅背记。这种方法的效果是很显著的，小册子上的知识点经过手抄和反复背诵加深记忆后很难忘记。这两个方法是我在家里常用的方法，另外在家里我也经常把笔记记在电脑上、整理打印。我也建议你们使用这种方法来管理自己的时间。
在学校，我强烈推荐的方法便是错点集——它与你们常用的错题集不同。我不会讲错题手抄到笔记本上。与之相反，我会把我做错的题时候我的逻辑、思维再现，记录在错点集上再分析自己错的原因以及思路有无可改进的地方，从而寻找相应的对策。或者是把非常容易出错的或者非常冷门的知识点、出题的亮点或者一些题独特的思路记录在上。我把我的错点集划分为六个板块，每个版块对应一个学科。同时语文学科我还会摘抄很多佳句、易错的知识点，甚至是自己觉得写得很好的古文或者诗词。
总之，这一个本子就像是一个大杂烩，凝结了许多知识。这种办法的好处便是可以加深记忆，同时在复习的时候减轻自己的负担，因为其上的知识点密度和精度很高。这也是我在养病好了之后最常使用的方法，在此推荐给你们！
其实我想对你们说，在冲刺阶段，除了学习方法，更重要的是心态。心静则正，正则有气。静心贵在知止，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。我能看见你们之中有很多人在冲刺阶段心态出了问题，或浮躁焦虑，或消沉堕落，或惴惴不安，或狂妄自大。
出现这种现象极为正常，但我们要学会去排解。我认为要调整好心态，首在静心。就我自己而言，在我最后冲刺阶段受到打击的时候，我首先做的就是静心——努力地去克服自己的焦虑、沮丧，然后规划自己应该做的事。其次，我们还要做到正心：这是一个端正自己态度的问题。你们不妨审视一下自己，是否在学习的时候过于盲目求成却适得其反，是否对于自己的定位出了偏差，是否没有全力以赴自己的目标...日省其身，我相信你们必将收获很多。最后要多读书。特别是那些被奉为文学瑰宝的富有哲理的书。这些书对于静心、自省是很有帮助的。
同学们，我想对你们说，不怕千人阻挡，就怕自己投降。不管“正入万山圈子里，一山放过一山拦”，却有“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”。任尔劲风东西，我自岿然似松。努力拼搏吧，这最后一段时光将是你们铭记于心的青春，不要向其中添加悔恨的泪水与弱者的叹息！相信自己，相信家人，相信老师和同学，相信你日夜奔波的操劳，相信你披星戴月的苦楚，相信你踌躇满志的状态，相信你波澜不惊的沉着，相信你不可估量的未来！
四川资阳理科高考状元
秦意
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